Как приготовить полезный завтрак.Уже довольно продолжительное время мой завтрак состоит из набора почти одних и тех же полезных продуктов. Вернее из трёх групп продуктов. Первая- это простые углеводы — продукты с большим количеством пищевых волокон и клетчатки. Во второй группе у нас белковые гиганты. Третья — жиры и аминокислоты. Полезные продукты на завтрак Огурец 100 гр. Помидор 100 гр. Яйцо куриное 55 гр. Авокадо 50 гр. Сок лимона Соль Перец

Как приготовить полезный завтрак.Уже довольно продолжительное время мой завтрак состоит из набора почти одних и тех же полезных продуктов. Вернее из трёх групп продуктов. Первая- это простые углеводы — продукты с большим количеством пищевых волокон и клетчатки. Во второй группе у нас белковые гиганты. Третья — жиры и аминокислоты. Полезные продукты на завтрак Огурец 100 гр. Помидор 100 гр. Яйцо куриное 55 гр. Авокадо 50 гр. Сок лимона Соль Перец