Шесть секретов приседаний | Журнал "JK" Джей Кей Какое упражнение является настоящим тестом общей силы? Может жимы лежа? Тысячи решительных воинов из спортзалов, безусловно, согласятся. А что насчет мертвых тяг? Многие успешные силовые тренеры утверждают, что это единственный настоящий показатель абсолютной силы. Однако я считаю, что непревзойденным королем упражнений являются приседания, причем в любой форме.

Шесть секретов приседаний | Журнал "JK" Джей Кей Какое упражнение является настоящим тестом общей силы? Может жимы лежа? Тысячи решительных воинов из спортзалов, безусловно, согласятся. А что насчет мертвых тяг? Многие успешные силовые тренеры утверждают, что это единственный настоящий показатель абсолютной силы. Однако я считаю, что непревзойденным королем упражнений являются приседания, причем в любой форме.