Евгения
Добавлено 2 недели назад в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес
КАК АДАПТИРОВАТЬ КРОССФИТ-КОМПЛЕКС ПОД СЕБЯ? | Журнал "JK" Джей Кей Новичку кроссфита базовые комплексы упражнений могут показаться очень сложными. На самом деле вам будет под силу любой комплекс, если вы сможете его правильно под себя адаптировать. В кроссфите масштабируемость нагрузок важна для того, чтобы каждый спортсмен мог тренироваться в меру своих сил. Любой комплекс упражнений может быть адаптирован под конкретного человека. На первый взгляд может показаться, что ...
