Евгения

Добавлено 2 недели назад в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес

Упражнения с гантелями в домашних условиях | Журнал "JK" Джей Кей Упражнения с гантелями – самый доступный вид силовых тренировок в домашних условиях. Гантели недороги и занимают мало места. Для женщин, особенно начинающих, они дают хорошую нагрузку на все мышцы. Гантели для дома лучше всего купить разборные, чтобы можно было прогрессировать и постепенно увеличивать нагрузку.
  Подробнее