Евгения

Добавлено 2 недели назад в SPORT RULES | Категория Спорт и фитнес

Боль после тренировки — хорошая и плохая | Журнал "JK" Джей Кей Болевые ощущения, возникающие после интенсивных спортивных тренировок, не всегда являются показателем их эффективности. Чтобы избежать риска травм и получать от физических упражнений только пользу, необходимо различать хорошую и плохую мышечную боль.
  Подробнее