5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов - Журнал Советов   Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Если их выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему притоку крови и нервной энергии к голове. 5 упражнений для шеи: Упражнение 1. Встаньте свободно, […]
zoom_in