Укрепление мышц спины Когда речь заходит о здоровой осанке, сразу в голову приходят «румынская тяга», перекладина, гантели… ️НО! всё это упражнения из профессионального спорта, которые вовсе и не нужны обычному человеку, а порой и навредить могут. Ведь нужно соблюдать технику выполнения, контролировать каждую мышцу. Для чего же обычные люди начинают выполнять упражнения для спины: ❔ получить свободу движения […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡