Чем заменить бег: готовая кардио-тренировка без нагрузки на колени Не знаете, чем заменить бег? Представленная тренировка поможет легко решить проблему кардио-нагрузок, даже если вам противопоказаны прыжки и ударные нагрузки. Например, из-за проблем с коленными суста...