КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА-идеальный ужин     КБЖУ на 100 гр:  101 ккал/ 5,7/6,9/3,6    Ингредиенты:  капуста 500 гр  фарш( у меня говяжий) 200 гр  2 яйца  сметана 5-6 ст л  лук  морковь  зелень и специи по вкусу  сыр 30-50 гр    Приготовление:  Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут)  Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут)    Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемеш...

КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА-идеальный ужин     КБЖУ на 100 гр:  101 ккал/ 5,7/6,9/3,6    Ингредиенты:  капуста 500 гр  фарш( у меня говяжий) 200 гр  2 яйца  сметана 5-6 ст л  лук  морковь  зелень и специи по вкусу  сыр 30-50 гр    Приготовление:  Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут)  Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут)    Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемеш...