Золотая пятерка: 5 основных упражнений, которые подтягивают все тело - Будь в форме! - медиаплатформа МирТесен Современные люди в своем большинстве, имеют малоподвижный образ жизни, у многих есть нарушения организма или хронические болезни, поэтому очень важно, приняв решение подтянуть тело, не переусердствовать. Для тех, кто не привык регулярно выполнять физические упражнения или имеет какие-либо