Простое упражнение после 55 для оздоровление ног, тазобедренных суставов и спины В юности тело гибкое и подвижное. Рост закончился только недавно, поэтому суставы готовы ко множеству движений. С возрастом из-за длительного вынужденного положения тела (стояние или сидение в определенной позе, однотипные нагрузки и т.д.) происходит деформация в суставах и связочном аппарате, а особенно в местах, на которые приходится максимум нагрузки – низ спины, таз, тазобедренные суставы....

Простое упражнение после 55 для оздоровление ног, тазобедренных суставов и спины В юности тело гибкое и подвижное. Рост закончился только недавно, поэтому суставы готовы ко множеству движений. С возрастом из-за длительного вынужденного положения тела (стояние или сидение в определенной позе, однотипные нагрузки и т.д.) происходит деформация в суставах и связочном аппарате, а особенно в местах, на которые приходится максимум нагрузки – низ спины, таз, тазобедренные суставы....