Простое домашнее упражнение для устранения жира с боков и живота (для новичков в возрасте 40+) Если вы никогда не занимались похудением серьезно, а живот и бока уже пора убирать, вам в помощь простое упражнение для похудения. Выполнять можно дома, в любое время, главное – до еды.