Лучшее упражнение для растяжки. В последнее время, очень модным стало такое направление как стрейчинг. Молодые девушки, да и парни, стремятся стать гибкими, и, обязательно, сесть на шпагат, чтобы выложить фото в инстаграм. Но так ли это полезно? Почему вы хотите быть гибким? Потому что это модно? Придает уверенности? Является поводом похвалиться перед друзьями? Гибкость сама по себе не является показателем здоровья. Здоровое тело - это активная гибкость, мобильность. То ...

Лучшее упражнение для растяжки. В последнее время, очень модным стало такое направление как стрейчинг. Молодые девушки, да и парни, стремятся стать гибкими, и, обязательно, сесть на шпагат, чтобы выложить фото в инстаграм. Но так ли это полезно? Почему вы хотите быть гибким? Потому что это модно? Придает уверенности? Является поводом похвалиться перед друзьями? Гибкость сама по себе не является показателем здоровья. Здоровое тело - это активная гибкость, мобильность. То ...