🔥Для женщин старше 40 лет: танцевальные упражнения для сжигания жира, чтобы похудеть на 5 кг в месяц Танцевальные упражнения полезны всем женщинам после 40 лет. Они помогают в сжигании жира и наращивании мышечной массы, способствуют укреплению суставов, повышают подвижность и гибкость связок. Кроме того, танцы помогают снять напряжение, стресс, улучшают настроение. А еще они приносят огромную пользу для здоровья: укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают справиться с заболеваниями дыхате…