Мантра для стройной фигуры: необычный, но очень эффективный жиросжигающий метод Йога нормализует обмен веществ, очищает кровь от токсинов улучшает работу дыхательной и эндокринной систем. Чтобы достигнуть эффекта похудения, следует посвятить 15–30 минут в день специальным упражнениям.  Как легко похудеть без диет  Упражнение 1      Расставь ноги на ширину плеч