Я против голодовок, поэтому худею вкусно. Моё новое летнее меню на 1350 ккал ⠀ 1. Гречка + морковь = 250/300/50. 2. Запечённая скумбрия с луком + отварная свёкла + зелёный чай = 340/420/550. 3. Тыквенный суп-пюре + чай = 260/350. 4. Салат с авокадо + чай = 240/300/350. ⠀ Итого: 1300 ккал.

Я против голодовок, поэтому худею вкусно. Моё новое летнее меню на 1350 ккал ⠀ 1. Гречка + морковь = 250/300/50. 2. Запечённая скумбрия с луком + отварная свёкла + зелёный чай = 340/420/550. 3. Тыквенный суп-пюре + чай = 260/350. 4. Салат с авокадо + чай = 240/300/350. ⠀ Итого: 1300 ккал.