mirramochek.ru
29.10.2021, 15:09:59
Как подтягиваться 20 раз и больше: раскрываем секреты турника Пора улучшать свои результаты в подтягиваниях, даже если пока ты подтягиваешься максимум 1-2 раза. Секрет 1: Тренируй хват Как при выполнении отжиманий первым сдает кор, так и на подтягиваниях кисти могут предать тебя раньше положенного. Начни висеть на турнике, лазать по канату или хотя бы просто «бегать» в висе по высокой горизонтальной лестнице на детской […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
Как подтягиваться 20 раз и больше: раскрываем секреты турника
Пора улучшать свои результаты в подтягиваниях, даже если пока ты подтягиваешься максимум 1-2 раза. Секрет 1: Тренируй хват Как при выполнении отжиманий первым сдает кор, так и на подтягиваниях кисти могут предать тебя раньше положенного. Начни висеть на турнике, лазать по канату или хотя бы просто «бегать» в висе по высокой горизонтальной лестнице на детской […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡