Хотите похудеть? Нужно знать сколько калорий Вам нужно! - ХОЗЯЮШКА24 Схема как высчитать сколько именно вам нужно калорий чтобы худеть! 1. Рассчитываем уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) +...