Зарядка для пожилых на стуле: 20 упражнений для гимнастики Недостаток движения в пожилом возрасте может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами.  Чтобы улучшить состояние здоровья и увеличить прод...