vk.com
18.05.2022, 16:22:20
Не получается уснуть — попробуйте данную технику Лежите на спине. Максимально расслабьтесь. Глаза должны быть закрыты. Вращайте глазами в течение минуты (не поднимая век) сразу в одну сторону. Теперь повторите вращение в другом направлении. Такое упражнение нужно повторить не менее 4 раз. Показать полностью...
Сохранено в Полезные советы
Разное
Не получается уснуть — попробуйте данную технику
Лежите на спине. Максимально расслабьтесь. Глаза должны быть закрыты.
Вращайте глазами в течение минуты (не поднимая век) сразу в одну сторону. Теперь повторите вращение в другом направлении. Такое упражнение нужно повторить не менее 4 раз.
Показать полностью...