Не получается уснуть — попробуйте данную технику Лежите на спине. Максимально расслабьтесь. Глаза должны быть закрыты. Вращайте глазами в течение минуты (не поднимая век) сразу в одну сторону. Теперь повторите вращение в другом направлении. Такое упражнение нужно повторить не менее 4 раз. Показать полностью...