5 простых тренировок для самых ленивых - Лайфхакер Эти простые упражнения не требуют много энергии и специального инвентаря. Вы сможете размяться в любом положении: сидя, стоя на четвереньках и даже лёжа.

5 простых тренировок для самых ленивых - Лайфхакер Эти простые упражнения не требуют много энергии и специального инвентаря. Вы сможете размяться в любом положении: сидя, стоя на четвереньках и даже лёжа.