Творожная высокобелковая запеканка с яблоком Калорийность на 100 гр - 110 ккал, б/ж/у - 13.3/1.9/11.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: творог мягкий 0% - 450 гр йогурт натуральный - 100 гр протеин (у меня ванильный изолят) - 80 гр яйцо (1 шт) - 60 гр яичный белок (1 шт) - 35 гр мука рисовая или кукурузная - 80 гр клетчатка овсяная - 30 гр яблоки - 250 гр корица, сахарозамениель (Фитпарад) - по вкусу РЕЦЕПТ: 1) Соединить творог, йогурт, яйцо и яичный белок, взбить в блендере до ...