Куриное суфле с цветной капустой: ПП-запеканка! на 100грамм - 78.46 ккалБ/Ж/У - 11.89/1.94/2.98 Ингредиенты: Куриное филе - 340-350 гр Цветная капуста (замороженная)- 300 гр Йогурт натуральный или сметана 10% - 70 гр Морковь сырая тертая - 80 гр Яйцо - 1 шт Белок одного яйца Сыр пармезан (по желанию) - 15-20 гр Соль, перец, сушеная зелень - по вкусу Приготовление: Куриное филе пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, с добавлением йогурта или сметаны, до одн...