– 30 кг. Тарелочки, на которых ВЕС РАСТАЕТ Друзья мои хорошие, привет всем. Сегодня целый день фотографировала для вас свои тарелочки и записывала в приложение FatSecret всё, что съела. Знаю, что многие ждут этих постов. Это видно по статистике канала. Не так давно (около месяца назад) я перешла на 3-разовое питание. Порции значительно увеличились, калорийность приёмов пищи, соответственно, тоже. Пока худела на 1400 ккал, я придерживалась 5-6 разового дробного питания, ...

– 30 кг. Тарелочки, на которых ВЕС РАСТАЕТ Друзья мои хорошие, привет всем. Сегодня целый день фотографировала для вас свои тарелочки и записывала в приложение FatSecret всё, что съела. Знаю, что многие ждут этих постов. Это видно по статистике канала. Не так давно (около месяца назад) я перешла на 3-разовое питание. Порции значительно увеличились, калорийность приёмов пищи, соответственно, тоже. Пока худела на 1400 ккал, я придерживалась 5-6 разового дробного питания, ...