Пошаговое руководство к похудению (4 шага) В этой статье я хочу дать конкретное руководство, пошаговое, для людей, которые хотят избавиться от лишних жировых отложений. Я десятки раз писал про похудение, и про то, как его достичь. Однако обычно всё сводилось к теории, психологии и физиологии. Тут пошагово, конкретно. Без лишних слов, к делу. Первый шаг🦶(Подсчет, психическая готовность) Итак, решение принято, всё серьёзно. Вы решили сбросить лишний вес, и это решение жел...

Пошаговое руководство к похудению (4 шага) В этой статье я хочу дать конкретное руководство, пошаговое, для людей, которые хотят избавиться от лишних жировых отложений. Я десятки раз писал про похудение, и про то, как его достичь. Однако обычно всё сводилось к теории, психологии и физиологии. Тут пошагово, конкретно. Без лишних слов, к делу. Первый шаг🦶(Подсчет, психическая готовность) Итак, решение принято, всё серьёзно. Вы решили сбросить лишний вес, и это решение жел...