Простое упражнение из системы Пилатеса для оздоровления коленных суставов после 60 лет Это упражнение подходит тем, кто долгов время вел малоподвижный образ жизни и теперь хочет заняться физическими нагрузками (фитнес, йога), но приседания, выпады и другие упражнения вызывают боли в суставах. Также оно принесет пользу тем, кто страдает артритами или артрозами, и тем, кто в прошлом перенес травму колена. Прежде чем заняться более серьезными нагрузками, вы можете подготовить...

Простое упражнение из системы Пилатеса для оздоровления коленных суставов после 60 лет Это упражнение подходит тем, кто долгов время вел малоподвижный образ жизни и теперь хочет заняться физическими нагрузками (фитнес, йога), но приседания, выпады и другие упражнения вызывают боли в суставах. Также оно принесет пользу тем, кто страдает артритами или артрозами, и тем, кто в прошлом перенес травму колена. Прежде чем заняться более серьезными нагрузками, вы можете подготовить...