НЕСКОЛЬКО ПП ПЕРЕКУСОВ 🥚 Вареные яйца Насыщение придёт быстро и надолго, к тому же они ускоряют метаболизм. Творог и фрукты Много натурального белка, а также целый список витаминов - что может быть лучше! 🫓 Рулетики из лаваша Намажьте на тонкий пресный лаваш слой творожного сыра, зелени и овощной нарезки, можно с добавлением отварного диетического мяса - легкий и сытный перекус готов! 🥨 Сыр и цельнозерновые крекеры Выбирайте нежирные сорта сыра, лучше всего подойдет тв...