Фитнес тренер Маша Блинова on Instagram: "Многие годами качают пресс, а их живот не меняется. В чем же дело? Что они делают не так? Живот – это часть тела, которая не работает отдельно и тренировать изолированно ее нет смысла. Какие функции выполняют мышцы живота? ✅ поддерживают внутренние органы вдоль позвоночного столба; ✅ соединяют грудную клетку с тазом; ✅ обеспечивают передачу сил между верхними и нижними конечностями; ✅ участвуют в вертикализации тела; ✅ сокращ...

Фитнес тренер Маша Блинова on Instagram: "Многие годами качают пресс, а их живот не меняется. В чем же дело? Что они делают не так? Живот – это часть тела, которая не работает отдельно и тренировать изолированно ее нет смысла. Какие функции выполняют мышцы живота? ✅ поддерживают внутренние органы вдоль позвоночного столба; ✅ соединяют грудную клетку с тазом; ✅ обеспечивают передачу сил между верхними и нижними конечностями; ✅ участвуют в вертикализации тела; ✅ сокращ...