12-я часть пазла самопомощи при стрессе — рукоделие Рукоделие это: подарок сделанный своими руками, элементы декора, функциональные вещи, обувь и одежда, развитие творческого начала. Почему процесс создания чего-то своими руками помогает бороться со стрессом? Всё очень просто — в это время мозг человека переключается на механическое, монотонное выполнение действий, включает творческий центр, усиливает взаимосвязь между полушариями. Это и помогает хоть на какое-то время о...