Правило тридцати взмахов. Или как сделать руки стройнее не вставая с дивана Одевая любую вещь с открытыми руками, мы невольно притягиваем взгляды окружающих. Однако не у всех мышцы рук идеально подкачены. Даже сидя на диете, эта часть тела худеет меньше всего, а иногда и вовсе выглядит дряблой. Конечно самый простой способ скрыть недостаток — носить кофты с длинным рукавом, но это не всегда удобно, особенно в теплом помещении, или летом в жару. Есть еще один вариант — записаться в спортзал.