Смузи с овсянкой, йогуртом, бананом и персиком. Вкусный вариант для завтрака. КБЖУ на порцию 370/10,9/7,1/65,7 Ингредиенты: Овсяные хлопья —20 г Натуральный йогурт 2,5% - 200 мл Банан - 150 г Персик - 100 г Корица по вкусу Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером. Как вариант, можно пойти более длинным путем, овсяные хлопья залить йогуртом и поставить в холодильник на ночь. А утром соединить с фруктами и взбить блендером. Приятного аппетита! Вместо персика мож...