Зарядка на улице. Комплекс упражнений для занятий на свежем воздухе Активная зарядка на свежем воздухе — отличный способ сбросить вес и привести мышцы в тонус. Особенно её оценят те, кто живёт рядом с уличной спортплощадкой или часто бывает на дачном участке.