ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☺️ on Instagram: "ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут🔥 📝КБЖУ на100г 164 ККАЛ 12/6/18.8 Блин⬇️ ☑️ 1 яйцо ☑️ 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку ☑️ 1 ст.л с горкой какао-порошка ☑️ 50 мл молока ☑️ 0.5 ч.л разрыхлителя Начинка⬇️ ☑️ 100 г мягкого творога ☑️ 1 ч.л мёда ☑️ Ягоды Приготовление: Смешиваю все ингредиенты для блина, выпекаю под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваю ...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☺️ on Instagram: "ПП ЗАВТРАК из овсянки за 10 минут🔥 📝КБЖУ на100г 164 ККАЛ 12/6/18.8 Блин⬇️ ☑️ 1 яйцо ☑️ 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку ☑️ 1 ст.л с горкой какао-порошка ☑️ 50 мл молока ☑️ 0.5 ч.л разрыхлителя Начинка⬇️ ☑️ 100 г мягкого творога ☑️ 1 ч.л мёда ☑️ Ягоды Приготовление: Смешиваю все ингредиенты для блина, выпекаю под крышкой на среднем огне с двух сторон под крышкой на сковороде, слегка смазанной маслом. Смешиваю ...