Дoмашний фитнес: эффeктивные упражнения Чем заниматься, чтобы похудеть? Сбросить вес за короткое время и без спортзала – задача вполне реальная! Дело только стоит за правильной организацией тренировочного процесса в удобных условиях. Также придется пересмотреть рацион и распорядок дня. Что касается питания Чтобы похудеть, нет необходимости принимать спортивные добавки или изнурять себя жесткой диетой. Ключевым моментом правильного питания является исключение из рациона ...