Почему полезно поднимать ноги на стену

Женщина занимается физическими упражнениями в светлом просторном помещении. Она лежит на спине на синем спортивном коврике и подняла ноги вертикально вверх, опираясь о стену, что может быть частью тренировки или упражнения по йоге.