Вакуум живота: как делать правильно (йога vs фитнес)

Взгляд Постилы

Женщина стоит в лесу и делает упражнение на пресс, демонстрируя технику "вакуум живота". На изображении видны деревья и зеленая трава, что указывает на проведение тренировки на природе.