Диафрагмальное дыхание. В чём польза? Правильная техника выполнения

Мужчина без рубашки показывает на свой живот, на заднем фоне нейтрального цвета. Надпись на изображении на русском языке гласит: "Диафрагмальное дыхание". Предположительно, это изображение связано с инструкцией или обучением методике дыхания, которое включает в себя использование диафрагмы - основного дыхательного мышца.