Персики – плоды красоты и здоровья ------------- Персики благоприятно влияют на здоровье, особенно для тех, кто хочет похудеть или страдает запорами. В 100 граммах персиков содержится около 3 граммов клетчатки, а также значительная часть суточной нормы хрома и кремния. Клетчатка помогает очищать кишечник. Кремний играет ключевую роль в синтезе коллагена, который важен для здоровья волос, зубов и суставов. Хром в персиках необходим для правильного обмена углеводов. Н...