Золотые правила здоровья и долголетия легендарного доктора Хинохары Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции.