Сегодня хочу предложить вам на обед приготовить вкусную и полезную рыбу без жарки, с эффектом духовки, прямо на сковороде. Это очень вкусно, а на гарнир можно приготовить рис или картофельное пюре! 

Ингредиенты:
 800 г рыбы
 2 крупных луковицы
 4-5 зубков чеснока
 2 помидора
 1 крупный сладкий перец
 1 ч.л. специи к рыбе
 1 ч.л. сушеных тмина и розмарина
 соль
 щепотка сахара
 2 ст.л. растительного масла
 50-70 г сливочного масла

Приготовление:
1. Для начала берем сухую ...