Питаемся правильно: простая схема питания для похудения Питайтесь правильно! Соблюдая этот рацион, ваша фигура станет той, о которой вы мечтали! Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. ) + яйцо / омлет