Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе | ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК | Дзен

кролик

упражнение

упражнения

всё как надо

курицы

гуся

индейки

Очень полезный комплекс. Делаю, но иногда ленюсь. А здесь главное регулярность. Еще хорошо снимают болевые ощущения и быстро помогают, витамины группы В. Мне их ортопед рекомендовал курсами проводить. Начинала с инъекций. Сейчас покупаю Витамины группы В от эвалар. Понравилась форма - шипучие растворимые таблетки, которые быстрее усваиваются. В составе 8 основных витаминов + витамин С и цинк.

Пожаловаться

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе | ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК | Дзен

Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе | ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК | Дзен

Комментарии