• Техника «Приласкайте ребенка, которым вы были» Дж. Рейнуоттер Инструкция: 1. Примите удобную для вас позу, расслабьтесь, закройте глаза, войдите в расслабленное, восприимчивое состояние сознания. 2. Выберите какой-нибудь тяжелый период вашего детства. Представьте, каким вы были тогда. Каким вы видите себя ребенка? Он сидит, лежит или идет? 3. Обратитесь к нему. Скажите ему несколько теплых слов одобрения и поддержки. Посоветуйте ему что-нибудь. Будьте ему родителем (защи...

На изображении представлено художественное изображение ребенка с текстом, который гласит: "Техники по налаживанию контакта с внутренним ребёнком." В центре рисунка — лицо маленького ребенка с светлыми волнистыми волосами и серьезным выражением лица. Оно окружено детально прорисованными цветами: маргаритками, ромашками и другими. Фон иллюстрации выполнен в приглушенных синих и зеленых тонах, создавая атмосферу спокойствия и уюта. Аналогия с природой и флорой здесь играет важную роль, символизируя естественность и простоту внутреннего мира. Текст произведения нанесен черными буквами поверх изображения, акцентируя внимание на важности темы. Края изображения имеют голубую рамку, придающую картине законченность и концентрируя внимание на центральном образе.