Рацион на день на 1250 ккал 🔥⠀ ⠀ КБЖУ 1251/ 87/ 60/ 82 ⠀ Завтрак КБЖУ: 304/ 20/ 19/ 11 - 2 яйца - 10 г хлебцы - 10 г творожного сыра - 15 г сыра - 150 г овощей - специи по вкусу