Ккал

Очень вкусный и полезны тыквенный мусс На 100 грамм всего 35.7 ккал! Б/Ж/У — 3.11/0.31/7.2 Ингредиенты: тыква — 500 грамм мускатный орех — 1 грамм белок — 120 грамм фруктоза — 1-2 ч.л лимонная

Диетический творожно-овсяный тортик для стройняшек На 100 грамм всего 81.76 ккал! Б/Ж/У — 10.15/1.59/6.5 Ингредиенты: Корж: яйцо — 1 штука овсянка — 100 грамм клубника (или любые другие ягоды/фрукты на

ПП-ужин: лазанья из кабачков На 100 грамм всего 81.73 ккал! Б/Ж/У — 10.28/2.68/3.74 Ингредиенты: Куриное филе – 300 грамм Кабачки – 400 грамм Морковь – 1 штук Яйцо – 1 штук Лук

Нежный, как облачко меренговый пп торт с ПЕРСИКАМИ И БЕЗЕ! Без муки и сахара В этом видео я покажу очень нежный низкокалорийный и низкоуглеводный меренговый ПП ТОРТ С ПЕРСИКАМИ И БЕЗЕ. Без муки и сахара. *Также если этот торт поставить на 3-4 часа в морозилку, получается вкусный торт-мороженое :Р Правда целиком я его не пробовала замораживать, а только отдельные кусочки. Ккал: 126 Б-6 Ж-10 У-4 Коржи (безе): - Яичный белок 5 шт-1С (160 г.) - Эритрит 70 г.+10 г. - Ксан...

ПП-десерт: яблоки с творогом На 100 грамм всего 80.14 ккал! Б/Ж/У — 2.65/1.92/12.73 Ингредиенты: яблоки — 6 штук творог — 200 грамм яичный желток сахарная пудра или мед —  2 ст.л.

Сладенькие запеченные яблоки с творогом — КБЖУ — 116 ккал (4/4/14) Ингредиенты: 3-4 яблока 250 гр мягкого творога 1 желток 2-3 ст.л меда Корица Сладкий но не приторный. Ставь , если любите в меру сладкие.

Полезный сэндвич, для тех, кто на диете! На 100 грамм всего 21 ккал! Ингредиенты: Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 грамм Капуста белокочанная — 30 г Куриная грудка отварная или запеченная — 50

Низкокалорийная запеканка из брокколи с курицей, пошаговый рецепт с фото от автора Аня Соловей на 157 ккал Низкокалорийная запеканка из брокколи с курицей. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

Белковый салат с крабовыми палочками на ужин На 100 грамм всего 72.16 ккал! Б/Ж/У — 4.65/0.98/11.24 Ингредиенты: Крабовые палочки — 300 грамм Помидоры — 300 грамм Консервированная фасоль — 500 грамм

Варианты позднего ужина на 150 ккал, чтобы держать вес под контролем | Дамы, давайте худеть вместе | Дзен

ПП-завтрак: Низкокалорийная творожная запеканка На 100 грамм всего 98 ккал! Ингредиенты: Творог 1,8%-ый — 900 грамм Груши «конференц» — 2 штуки Яйца крупные — 3 штуки овсяные хлопья — 8 ст.л.

Худеем вкусно: тыквенный суп-пюре с сыром На 100 грамм всего 65.95 ккал! Б/Ж/У — 2.86/1.88/10.75 Ингредиенты: Тыква — 800 грамм Плавленый сырок — 1-2 штука Картофель — 400 грамм Морковка — 1 штука

ВСЕГО 82 ККАЛ! Низкокалорийный Шоколадно - Клубничный желейный ПП торт

Диетические капустные блинчики для стройняшек На 100 грамм всего 87.25 ккал! Б/Ж/У — 4.61/3.04/9.88 Ингредиенты: капуста белокочанная — 500 грамм яйца — 2 штуки цельнозерновая мука (либо молотая

ПП-ужин: Куриные отбивные с грибным соусом На 100 грамм всего 70.37 ккал! Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Грибы — 300 г Натуральный йогурт — 150 г Лук — 1 шт Соль, перец —

Пример диеты для похудения на 1500 ккал Худейте легко! День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Полдник: •

Полезный и вкусный имбирно-тыквенный крем-суп На 100 грамм всего 27.04 ккал! Б/Ж/У — 1.18/0.23/7.06 Ингредиенты: тыква — 700 гр Корень имбиря ~2.5 см морковь лук 100 мл воды, бульона или сливок Соль,

Дробный рацион питания для похудения на неделю Правильное и комфортное похудение! Калорийность этого питания — 1500 Ккал. Допускается менять блюда, не нарушая калорийность. Рацион для похудения:

Низкокалорийный салат с курицей "Дамский каприз" На 100 грамм всего 121.92 ккал! Б/Ж/У — 14.62/4.7/4.46 Ингредиенты: Ананас консервированный — 200 г Сыр — 100 г Куриное филе — 250 г Яйцо — 2 шт

Дрожжевой пирог с мандаринами, пошаговый рецепт с фото на 475 ккал

🔹 Творожные трюфели: полезнейший десерт! Приготовь на праздники! 🔹 🔸Итого на 100 грамм - 230 ккал:🔸 Белки - 15🔸 Жиры - 9🔸Углеводы - 25🔸

Запеканка с кускусом, куриным филе и шпинатом Калорийность на 100 гр - 87 ккал Б/Ж/У - 11.9/ 1.5/ 7.5

Фитнес-пирожное из миндальной муки, пошаговый рецепт с фото на 589 ккал

Утренние бодрящие коктейли для тех, кто на диете Идеальное начало дня! 1. С корицей — заряд на весь день Калорийность блюда: 273 ккал Ингредиенты: обезжиренный йогурт — 125 мл Молоко коровье,

ПП-запеканка с рисом, курицей и овощами На 100 грамм всего 92.01 ккал! Б/Ж/У — 6.84/1.77/12.15 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Яйца — 3 шт Шампиньоны — 300 г Зеленый горошек — 2 ст (у нас

Рисовый азиатский салат с теплым лососем, пошаговый рецепт с фото на 722 ккал Рисовый азиатский салат с теплым лососем. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

Куриное филе с горошком и цукини, пошаговый рецепт с фото на 498 ккал Куриное филе с горошком и цукини. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

Тушеная квашеная капуста с грибами, пошаговый рецепт с фото на 99 ккал Тушеная квашеная капуста с грибами. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

Постные голубцы с грибами и перловкой, пошаговый рецепт с фото на 252 ккал Постные голубцы с грибами и перловкой. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru

Зеленая фасоль в китайском стиле, пошаговый рецепт с фото на 125 ккал Зеленая фасоль в китайском стиле. Вкусный рецепт приготовления с пошаговым описанием, фото и отзывами. Удобный поиск рецептов и кулинарное вдохновение на Gastronom.ru