𝐊𝐒𝐄𝐍𝐈𝐈𝐀 𝐙𝐔𝐈𝐄𝐕𝐀 | 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 | 𝐃𝐔𝐁𝐀𝐈 on Instagram: "Меня часто спрашивают, по какому плану я тренируюсь и что делаю в зале. Девочки, в этом видео показываю свой недельный план тренировок – всё, как есть! 💪 📌 Какие тренировки в моем расписании? 📌 Как распределяю нагрузку? 📌 Какие упражнения всегда включаю? Смотрите видео – беру вас с собой на тренировку! 🔥 ❤️ Лайк, если было полезно! 💬 Пишите в комментариях, хотите ли больше таких разборов!" 1...

𝐊𝐒𝐄𝐍𝐈𝐈𝐀 𝐙𝐔𝐈𝐄𝐕𝐀 | 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 | 𝐃𝐔𝐁𝐀𝐈 on Instagram: "Меня часто спрашивают, по какому плану я тренируюсь и что делаю в зале. Девочки, в этом видео показываю свой недельный план тренировок – всё, как есть! 💪 📌 Какие тренировки в моем расписании? 📌 Как распределяю нагрузку? 📌 Какие упражнения всегда включаю? Смотрите видео – беру вас с собой на тренировку! 🔥 ❤️ Лайк, если было полезно! 💬 Пишите в комментариях, хотите ли больше таких разборов!" 1...