𝐊𝐒𝐄𝐍𝐈𝐈𝐀 𝐙𝐔𝐈𝐄𝐕𝐀 | 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 | 𝐃𝐔𝐁𝐀𝐈 on Instagram: "🍑 Тренировка для упругих ягодиц 🔥 Хочешь сделать свои ягодицы подтянутыми и округлыми? Лови крутой комплекс упражнений, который точно даст результат: ✅ Румынская тяга с гантелями 4x15 — идеальна для проработки задней поверхности бедра и ягодиц. ✅ Приседания в кроссовере 4x15 — отлично прокачивают всю нижнюю часть тела. ✅ Приседания плие 4x15 — для акцента на внутреннюю часть бедра и округлую форму...

𝐊𝐒𝐄𝐍𝐈𝐈𝐀 𝐙𝐔𝐈𝐄𝐕𝐀 | 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑 | 𝐃𝐔𝐁𝐀𝐈 on Instagram: "🍑 Тренировка для упругих ягодиц 🔥 Хочешь сделать свои ягодицы подтянутыми и округлыми? Лови крутой комплекс упражнений, который точно даст результат: ✅ Румынская тяга с гантелями 4x15 — идеальна для проработки задней поверхности бедра и ягодиц. ✅ Приседания в кроссовере 4x15 — отлично прокачивают всю нижнюю часть тела. ✅ Приседания плие 4x15 — для акцента на внутреннюю часть бедра и округлую форму...