Капустно-куриные тефтели. Невероятно сытное блюдо! на 100грамм - 118.44 ккал Б/Ж/У -7,2/4,1/5,2 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Капуста — 400 г Лук репчатый — 1 шт. Помидоры — 2 шт. Морковь — 1 шт. Сметана — 60 г Чеснок — 1 зубчик Вода — 500 мл Соль — по вкусу Перец — по вкусу Специи — по вкусу Приготовление: 1. Сделать фарш из курицы. Измельчить капусту с чесноком, добавить к филе, перемешать. 2. Слепить из фарша тефтели среднего размера. 3. Помидоры натираем на терк...

Капустно-куриные тефтели. Невероятно сытное блюдо! на 100грамм - 118.44 ккал Б/Ж/У -7,2/4,1/5,2 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Капуста — 400 г Лук репчатый — 1 шт. Помидоры — 2 шт. Морковь — 1 шт. Сметана — 60 г Чеснок — 1 зубчик Вода — 500 мл Соль — по вкусу Перец — по вкусу Специи — по вкусу Приготовление: 1. Сделать фарш из курицы. Измельчить капусту с чесноком, добавить к филе, перемешать. 2. Слепить из фарша тефтели среднего размера. 3. Помидоры натираем на терк...