Лук репчатый
myuspehlife.ru

Суп для сжигания жира | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: Капуста свежая – 400г Лук репчатый – 5 шт Томаты – 5 штук (это примерное количество, причем можно использовать и консервированные) Болгарский перец зеленый – 2шт Морковь – 2 шт Сельдерей (стебли) – 4 шт и кусочек корня (2см) Петрушка – 1 пучок Приготовление: Все овощи режутся или натираются на терке – как привыкла
t.me

Пельмени без лишних калорий!
КБЖУ на 1 порцию:
172/17/5/12
Ингредиенты:
-Куриный фарш 200 гр.
-Лук.
-Соль, специи по вкусу.
-Мука 50 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Сметана 20 гр.
Приготовление:
Мелко нарезаем репчатый лук, смешиваем с фаршем, и не забываем добавить соль и специи по вкусу. Хорошенько перемешиваем. Катаем маленькие шарики, затем обваливаем их в муке, потом в яйце и снова в муке.
В кипящую воду забрасываем пельмени и варим 4-5 минут после всплывания. Выкладываем на тарелку...
myuspehlife.ru

Икра из свеклы и моркови | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: Свекла — 1 кг Помидоры — 1,5 кг Морковь — 1 кг Лук репчатый — 0,5 кг Масло растительное — 200 г Соль — 1 ст. л. Сахар — 0,7 стак. Уксус 9% — 1 ст. л. Черный молотый перец — 0,5 ч. л. Сладкая паприка — 0,5 ст. л. Кориандр молотый — 0,5 ст. л. Перец красный жгучий — 0,5 ч. л...
myuspehlife.ru

Салат «Апельсиновая долька» | Журнал "JK" Джей Кей Нам понадобится: Филе куриное - 300-350 г Сыр твердый - 150 г Грибы маринованные - 150-200 г Яйца - 4-5 шт. Морковь - 2 шт. Лук репчатый - 2 шт. Чеснок (по желанию) - 2-3 зубка Масло растительное Для заправки (250 г): Майонез Сметана...
myuspehlife.ru

Куриный салат с виноградом и грецкими орехами | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: курица - 450 гр. сельдерей - 3 стебля грецкий орех - 1/2 стакана виноград - 1 чашка репчатый лук - 1/4 шт. петрушка - 1 веточка майонез - 1/2 стакана сметана - 1/2 стакана мёд - 1 ст.л. перец - 2 щепотки соль - по вкусу...
myuspehlife.ru

Салат из моркови с орехами | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: морковь - 4 шт. репчатый лук - 1/2 шт. грецкий орех - 7-8 шт. мята - 5-6 листьев растительное масло - 2-3 ст.л. уксус - 1 ст.л. перец - по вкусу соль - по вкусу Приготовление: Половинку лука разрезаем пополам и вдоль на тонкие полоски. В миску выкладываем подготовленный красный лук, наливаем воду и уксус. Оставляем на 15 минут...
myuspehlife.ru

Салат с печенью и овощами | Журнал "JK" Джей Кей Ингредиенты: печень - 300 гр. свежий огурец - 2 шт. маринованный (соленый) огурец - 2 шт. помидоры - 2 шт. репчатый лук - 1 шт. чеснок - 2 зубчика петрушка - 2 веточки укроп - 2 веточки растительное масло - 50 мл. перец - 2 щепотки соль - по вкусу...