alimero.ru
1 день 14 часов назад
Вкуснейшее банановое мороженое за 20 минут, рецепты с фото Подробнее
Вкуснейшее банановое мороженое за 20 минут
Ингридиенты
- Два банана, очищенные, нарезанные на куски и замороженные
- 120 г 2-процентного греческого йогурта
- 1/2 ст. ложки арахисового масла
- 7 г жиров (2 г насыщенных)
- 32 г углеводов
- 17 г сахаров
- 4 г клетчатки
- 10 г белков
Инструкция
- Банановое мороженое с арахисовым маслом для заряда энергии. Сложность: очень просто Порций: 2 Ингредиенты: Два банана, очищенные, нарезанные на куски и замороженные 120 г 2-процентного греческого йогурта 1/2 ст. ложки арахисового масла Приготовление 1. Взбейте все ингредиенты в блендере до однородности, около 1 минуты. 2. Для более плотной текстуры положите в морозильник на 15 минут. В одной порции (216 ккал) содержится: 7 г жиров (2 г насыщенных) 32 г углеводов 17 г сахаров 4 г клетчатки 10 г белков Источник: self.com Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Вкуснейшее банановое мороженое за 20 минут, рецепты с фото
